Now正念冥想最新版
v5.1.1 安卓版 發(fā)表評論


應用介紹
now正念冥想最新版就是用來緩解自身壓力的,通過里面的課程來讓自己心情得到釋放,而且還有助于改善睡眠質(zhì)量的,提高你的專注力,享受最優(yōu)質(zhì)的生活狀態(tài)。
now冥想app介紹
專注解決失眠、焦慮、讓你身心放松的正念冥想健康應用。每天5到10分鐘,給自己一段徹底放松身心的時間,讓大腦思維變得更清晰,更專注高效的完成工作或?qū)W習目標,釋放所有的焦慮和壓力,掌控自己的情緒。獲得高質(zhì)量的睡眠。

平臺優(yōu)勢
1、豐富多樣的冥想資源和冥想課程:正念健康管理課、療愈、情緒管理、改善人機關系、個人成長、定制呼吸練習、放松純音樂、白噪音、潮汐聲、雨聲、睡眠故事、助眠腦波等等
2、我們提供國內(nèi)最權威、最全面的冥想練習教程,讓每個人都能擁有充足的精力面對一整天的學習和工作,專注高效的完成目標,同時又能在晚上享受一場高質(zhì)量的深度睡眠,不再為失眠所困擾。
now冥想軟件功能
#引導式內(nèi)容#
專業(yè)老師帶領,輕松進入冥想狀態(tài),快速獲取身心放松之道
#多維度共學練習#
成長訓練營系列,導師陪伴,線上集體冥想,體驗不一樣的冥想練習
#場景化冥想課程#
考試、學習、工作、演講、面試、通勤、跑步...
滿足生活方方面面各種需求
#可視化的數(shù)據(jù)日記#
每次練習自動儲存,清晰記錄每次練習時間
還有日記功能方便記錄練后心情,記錄生活
應用亮點
#做情緒的主人##情緒緊急救助##清理負面情緒#
減少易怒不安等負面情緒的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,避免不良情緒的干擾。
#7天專注冥想##專注力音樂##經(jīng)典專注力冥想#
幫助改善專注度,提升工作學習效率,帶來清晰的思維意識。
#助眠冥想##治愈輕音樂##睡眠故事#
來一場睡前放松,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量,讓每一次清晨醒來,都煥然新生。
#職場中的冥想練習##10天放松冥想##學生減壓冥想#
釋放工作和生活壓力,緩解焦慮情緒,卸下壓力重擔,一寸寸舒緩緊張的神經(jīng),體會前所未有的放松與身心愉悅。
更新內(nèi)容
v5.0.7 版本
冥想引領健康新方式——告別失眠、冥想助眠、放松減壓、緩解焦慮、療愈自我、專注當下
-【會員挑戰(zhàn)賽】火熱進行中!助力正念冥想睡眠工作學習10倍專注力;
- 練習頁新增今日冥想進度環(huán),定制練習目標,放松減壓,助眠修心;
- 首頁功能分類新增“敲木魚”場景,敲走煩惱,平靜身心;
- 白噪音:ASMR沉浸式助眠音,給你有溫度的體驗感;
- 睡眠上新【睡前快速緩解焦慮】:幫你放松大腦,撫平焦慮不安,自然進入睡眠狀態(tài)!
-【修復】其他已知問題,歡迎隨時指教,給你更好的Now冥想!
-睡眠冥想上新:耳邊的溫柔安慰
-會員計劃上新:30天正念身心療愈計劃
-減壓冥想上新:壓力下的暫停放松冥想
-瑜伽版塊:運動健身健心兩不誤
應用信息
- 中文名:Now冥想
- 包名:com.imoblife.now
- 運營單位:西安納沃信息科技有限公司
- MD5:8A05B7F9E6432061A93470C708F73F20
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