開練健身app是一個可以免費健身的app,它可以幫助男士增肌，女士減脂，內置有專業的訓練&飲食計劃，為您帶來更具豐富的訓練課程，精選動作庫，還有細致的動作講解專欄，帶您感受不一樣的訓練計劃！

GoFit開練簡介

“相信積累的力量，相信進步有跡可循，相信每一次訓練，每一組動作，每一塊鐵，都是你蛻變的基石。——獻給終身訓練的你”

開練，是一款為力量訓練愛好者打造的健身APP，它能自動編排訓練計劃，跟蹤效果，健身打卡。

開練軟件功能

推薦訓練

跟瞎練說拜拜

趨勢＆復盤

看見積累的力量

輕松記錄

訓練不分心

科學編排

適合的才是最好的

數據統計

讓進步有跡可循

飲食建議

科學配比＆推薦食物

精選動作庫

300＋動作等你來練

動作講解

細節決定結果

軟件特色

【訓練計劃】

三分化還是五分化？沒時間怎么練？自動生成專屬訓練計劃，科學健身不走彎路。

【豐富動作庫】

300+常見Fitness訓練動作，覆蓋各種健身器材，持續更新擴展，還支持自定義動作。

【統計分析】

智能分析你的歷史訓練數據，根據時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，每一塊肌肉訓練效果，助你快速復盤每次Workout效果。

【健身記錄】

讓你不分心，聚焦訓練本身，同時快速記錄當前訓練數據。動作，組數，次數，熱身，遞減，超級組通通不在話下。

【終身云備份】

一鍵登錄，多端同步，阿里云加持，數據永不丟失。

寫在最后：

訓練計劃版本的上線，算是一個小小的里程碑，我們希望能幫助普通的健身愛好者，以及剛踏入健身房的小白，能盡快開始系統且科學的訓練，少走彎路。

接下來還將支持飲食板塊，提供增肌期或減脂期科學的飲食建議，可以小小期待一下。

更新內容：

v7.0.0 版本

健身以痛吻我，我報之以香蕉~

本次更新:

-訓練模塊全新升級，對新手更友好，支持多種訓練模式；

-新增500+訓練計劃，滿足所有健身需求，真人+3D動作演示更流暢：

-真人私教1v1跟練，專為小白設計，速來開練；

-開設凱格爾專區，訓練信息一目了然。

v6.0.9 版本

豬突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛開練~

本次更新：

-量身定制凱爾訓練加入你的專屬計劃；

-新增真人私教1v1跟練，專為小白設計，速來開練；

-修復了一些你意象不到的Bug。

v6.0.5 版本

讓AI成為你的私人教練~

本次更新：

-全新AI教練上線，定制你的專屬健身計劃，開啟AI+健身新玩法，AI小練全天候陪伴；

-修復了一些你意象不到的Bug。