檸檬小月生理期記錄工具使用起來(lái)特別的方便，它設(shè)計(jì)簡(jiǎn)約時(shí)尚，符合大眾審美，為您帶來(lái)一站式的生理期預(yù)測(cè)記錄工具，還有專(zhuān)業(yè)的統(tǒng)計(jì)分析功能，可以細(xì)致的記錄儀月經(jīng)量、疼痛度和興趣等數(shù)據(jù)！

檸檬小月app簡(jiǎn)介

你好呀，感謝使用「檸檬小月」

【什么是檸檬小月】

檸檬小月是一款女生生理期記錄軟件。她清新無(wú)廣告，且功能豐富，非常適合年輕的你！

檸檬小月軟件特色

純凈無(wú)廣告

沒(méi)有廣告和無(wú)關(guān)內(nèi)容推送

排卵期/安全期預(yù)測(cè)

準(zhǔn)確記錄生理期數(shù)據(jù)

健康統(tǒng)計(jì)和分析

完整的數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和趨勢(shì)分析

狀態(tài)記錄

多維度的狀態(tài)記錄

按周期查看

方便觀察周期內(nèi)的信息

統(tǒng)計(jì)詳細(xì)

詳細(xì)統(tǒng)計(jì)和分析每個(gè)狀態(tài)

具體功能

【有哪些功能和特點(diǎn)】

* 月經(jīng)記錄 - 準(zhǔn)確記錄生理期的信息，保證數(shù)據(jù)不丟失

* 下次提醒 - 能根據(jù)最近的數(shù)據(jù)，預(yù)估下次的時(shí)間并提醒

* 統(tǒng)計(jì)分析 - 多維度統(tǒng)計(jì)經(jīng)期情況并用多視圖展示和分析

* 排卵預(yù)估 - 根據(jù)生理期時(shí)間預(yù)估排卵期，幫您做好規(guī)劃

* 兩種模式 - 支持未成年人和成年人兩種模式

* 清新可愛(ài) - 沒(méi)有廣告和推送，就是一個(gè)安靜可愛(ài)的App

【能記錄哪些狀態(tài)】

* 月經(jīng)周期 - 能記錄每次月經(jīng)的周期間隔

* 月經(jīng)經(jīng)期 - 能記錄每次月經(jīng)的開(kāi)始和結(jié)束時(shí)間

* 睡眠記錄 - 能記錄睡眠的情況

* 體溫記錄 - 能記錄體溫的變化

* 體重記錄 - 能記錄體重的變化

* 心情記錄 - 能記錄每天的心情情況

* 愛(ài)愛(ài)記錄 - 成年人模式下能記錄愛(ài)愛(ài)的情況

相關(guān)知識(shí)

【什么是月經(jīng)】

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個(gè)月左右，子宮內(nèi)膜發(fā)生一次自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱(chēng)為月經(jīng)。月經(jīng)期流出的血也叫經(jīng)血。人們俗稱(chēng)「大姨媽」。現(xiàn)代女性月經(jīng)初潮平均在12.5歲。絕經(jīng)年齡通常在45～55歲之間，其原因有排卵功能老化，雌激素分泌降低等各方面因素有關(guān)。

【月經(jīng)形成原因】

月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的，在月經(jīng)周期中的月經(jīng)期和增殖期，血中雌二醇和孕酮水平很低，從而對(duì)腺垂體和下丘腦的負(fù)反饋?zhàn)饔脺p弱或消除，導(dǎo)致下丘腦對(duì)促進(jìn)性腺激素釋放激素的分泌增加，繼而導(dǎo)致腺垂體分泌的卵泡刺激素和黃體生成素增多，因而使卵泡發(fā)育，雌激素分泌逐漸增多。此時(shí)，雌激素又刺激子宮內(nèi)膜進(jìn)入增殖期。黃體生成素使孕激素分泌增多，導(dǎo)致排卵。此期中雌激素與孕激素水平均升高。這對(duì)下丘腦和腺垂體產(chǎn)生負(fù)反饋抑制加強(qiáng)的作用，因而使排卵刺激素和黃體生成素水平下降，導(dǎo)致黃體退化，進(jìn)而雌激素和孕激素水平降低。子宮內(nèi)膜失去這二種激素的支持而剝落、出血，即發(fā)生月經(jīng)。此時(shí)，雌激素和孕激素的減少，又開(kāi)始了下一個(gè)月經(jīng)周期。

【月經(jīng)俗稱(chēng)】

月經(jīng)又稱(chēng)為月事、月水、月信、例假、大姨媽、見(jiàn)紅，中醫(yī)稱(chēng)經(jīng)血，因多數(shù)人是每月出現(xiàn)1次而稱(chēng)為月經(jīng)，它是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，伴隨著這種出血，卵巢內(nèi)應(yīng)有卵泡成熟、排卵和黃體形成，子宮內(nèi)膜有從增生到分泌的變化。但是在臨床上常有不經(jīng)過(guò)排卵而有子宮出血的現(xiàn)象，叫做無(wú)排卵性月經(jīng)。

【經(jīng)期禁忌】

* 不適宜有性生活 - 月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細(xì)菌引入，使其逆行而上，進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

* 不適宜喝濃茶、咖啡 - 這類(lèi)飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血過(guò)多等不適癥狀。

* 不宜穿緊身衣褲 - 臀圍小的緊身褲會(huì)使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫。

* 不宜采取坐浴、盆浴 - 月經(jīng)期子宮頸口微開(kāi)，坐浴和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

* 不宜進(jìn)行激烈的運(yùn)動(dòng) - 激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

* 不宜拔牙 - 在月經(jīng)期間，女性bai的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落和du出血，身體的zhi凝血功能比較弱。如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行拔牙手術(shù)，可能會(huì)出現(xiàn)代償性的出血，導(dǎo)致拔牙窩出現(xiàn)流血不止，難以止血等。

為了您的月經(jīng)更有規(guī)律，能更好的被監(jiān)控和觀察，趕緊下載「檸檬小月」App吧！

更新日志

v3.8.4 版本

大家好呀，最近有盆友反饋了一些問(wèn)題，程序員小哥哥及時(shí)的修復(fù)了TA。請(qǐng)大家更新哦！

v3.6.1 版本

大家好呀，小檸檬又來(lái)更新了。這次主要是對(duì)大家提到的一些問(wèn)題進(jìn)行優(yōu)化，大家記得更新哦！

v3.4.5 版本

大家好呀，小檸檬又來(lái)更新了。這次主要是對(duì)大家提到的一些問(wèn)題進(jìn)行優(yōu)化，大家記得更新哦！

小月的更新來(lái)了~ 這一版主要有以下功能：

1. 體溫支持小數(shù)點(diǎn)后兩位了；

2. 體重也支持小數(shù)點(diǎn)后兩位了；

3. 修復(fù)一些問(wèn)題和體驗(yàn)優(yōu)化。

希望大家喜歡！