柚子輕斷食app最新版（原名：小柚輕斷食）是一款專為減肥人員量身定制的斷食軟件，里面涵蓋了豐富的辟食計劃，幫助用戶輕松高效斷食，還能通過該平臺實時查詢每日攝入熱量、喝水量等等，讓您更加清楚掌握自己身體的具體信息，從而有利于合理化減肥！

柚子輕斷食介紹

柚子輕斷食是辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計劃工具。通過小柚提供的科學斷食計劃，幫助你自律瘦身。

只需設置好目標體重，跟隨小柚量身定制的計劃進行美麗修行，不管你是新手還是有輕斷食經驗的人，小柚都能引導你簡單、科學的進行間歇性斷食，是你專屬的私人減脂教練。

柚子輕斷食app功能

要看斷食記錄？

每日斷食數據都可查

科學的斷食計劃

多種斷食計劃可選擇

斷食時長不知道？

科學計時更健康

每天喝了多少水？

飲水記錄可查詢

今日熱量攝入多少？

食物熱量攝入推薦

應用特色

專屬斷食計劃：我們提供多種常見的間歇性斷食計劃，包括16+8、18+6、20+4、23+1，并支持自定義計劃，以滿足不同用戶的需求。

可視化數據展示：我們提供詳細的斷食記錄和體重追蹤功能，讓您實時了解自己的身體變化，更好地掌握自己的健康狀況。

專屬瘦身日記：我們提供瘦身日記功能，讓您記錄每天的食物熱量和身體信息，并提供豐富的數據分析，幫助您更好地掌握自己的營養攝入情況。

斷食知識庫：我們提供專業的斷食知識庫，包括科學的斷食原理、常見問題解答、飲食指南等內容，幫助您更深入地了解斷食的知識。

貼心提醒服務：我們會在斷食過程中通過智能提醒服務，幫助您保持充足的水分和睡眠，并根據您的情況，提供個性化的飲食和運動建議。

平臺優勢

無論是斷食時間、飲食建議、食物熱量、體重記錄、形體自拍、瘦身日記；

辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計劃工具。通過小柚提供的科學斷食計劃，幫助您自律瘦身。

或是貼心的飲水提醒、定時通知，都為有效節約您的精力，督促減脂，幫助您堅持下去。

只需設置好目標體重，跟隨小柚量身定制的計劃進行美麗修行，讓健康生活簡單、高效，小柚便是您的專屬減脂教練。

更新內容

v4.0.3 版本

3.9.6版本更新：

使輕斷食如同呼吸般自然——用戶不需要“堅持”，因為系統已成為身體的一部分

v3.9.0 版本

3.9.0版本更新：

更新食譜，添加運動課程功能。