tangerine軟件是能幫你養成良好習慣的應用，通過它能對情緒進行很好的追蹤管理，為你制定一些計劃，有效的釋放情緒壓力，然后還可以通過它來寫日記記錄事情轉移注意力。

tangerine app介紹

簡潔實用的免費習慣和情緒追蹤應用，能幫助你更好地規劃日常生活，便于你實現自己的個人目標并實現每日自省。

tangerine安卓版亮點

**獲取關于日常生活的洞察與統計數據**

快速、輕松地了解自己最近過得如何，了解日常生活與情緒之間的關聯。看看自己完成了哪些習慣，看看自己某一天的生活如何。

**追蹤你的情緒，回顧自己一天的生活**

日常生活會對你的感受造成很大影響。這就是為什么我們將情緒追蹤與習慣追蹤日記功能整合在了一起。在一天結束時，花一點時間來回想自己今天的生活，評價一下自己過得怎么樣，是什么造就了今天及其背后的原因。

**了解你的進度并激勵自己**

了解你所追蹤習慣的當前連續天數、目標、備注以及完成歷史/比例。看看自己的大體表現，激勵自己實現更高目標。一天一天來。

**讓人耳目一新的簡潔**

生活太過復雜。所以我們設計了這款應用來幫助你解開生活的謎題。tangerine不僅能幫助你養成健康的習慣，還能幫助你保持這些習慣（這才是最重要的）。是時候掌控自己的生活了！

軟件優勢

利用數據的力量來衡量您的進度。

通過優雅而全面的報告，獲取有關您的例行以及已發展到多少的見解和統計信息。

日記，反映和回顧。

日記已成為自我保健運動的標志。它可以幫助您優先考慮和澄清思維，但是最重要的是，它可以使您提高正念，記憶和溝通技巧。除了跟蹤您的日常心情外，在tangerine上，您還可以在想法彈出時寫下您的想法，或利用我們的指導日記模板之一。

跟蹤你的心情。

情緒跟蹤是一種積極心理學中的技術，包括跟蹤，記錄和分析人的情緒。考慮到這一點，橘子不僅可以幫助您反思自己的生活，而且還可以了解生活中的哪些活動使您感到幸福或悲傷。

形成習慣，去年。

養成持久的習慣可能很難，但是我們在這里可以提供幫助。作為自我保健之旅的一部分，橘子可讓您創建和跟蹤習慣，同時提醒您養成習慣并慶祝自己的成就。