Keep國際版最新版和國內版相比，功能基本大同小異，只不過海外版主要面對的是英文客戶，不過作為中國出海的app,它還是內置了繁體中文，可以讓您更好的體驗，感興趣的健身用戶可以下載體驗！

Keep海外版簡介

Keep-家庭健身助手&免費私人教練，根據你等目標專業提供每天的鍛煉計劃。僅需幾分鐘，無需任何器械，你就可以在家里鍛煉肌肉，塑造體型。

Keep國際版app特色

多樣化的鍛煉計劃

無論您正在尋找什么鍛煉方式（減肥、肌肉塑形或簡單的放松），Keep都已經為您準備了正確的計劃。

科學完整的培訓計劃

熱身，努力工作，冷靜下來。完整的訓練程序有助于提高您的表現并防止您受傷。

詳細的績效跟蹤

數據很重要。使用我們的數據報告了解和管理您辛勤工作的方方面面。

分享你的結果和決心

創建您自己的成就圖片并與朋友分享您的決心！

為什么選擇Keep？

真人演示視頻，讓你的動作更加準確

所有動作均配有視頻，標準的動作演示和精確的語言描述帶你快速入門，每天只需幾分鐘，專業指導鍛煉肌肉，幫助你在家里就能練出腹肌。

免費課程，多種訓練

400+訓練動作，40+專業真人課程，包括「腹肌撕裂者」、「人魚線雕刻」、「HIIT核心訓練」、「TABATA4分鐘燃脂」等，為你帶來免費體驗。

個性化訂制訓練計劃，科學健身

Keep-家庭健身助手由免費私人健身教練為你訂制腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身運動。所有的動作都是由專業的健身教練設計，根據你的目標，個性化訂制訓練方案。

不同等級的課程

根據你的訓練強度，我們有不同等級的訓練課程，也會制作多種等級的健身計劃，幫助一步一步練出漂亮的肌肉。無論是初學者或專家，都能找到適合的鍛煉運動。

專業紀錄，自動同步

訓練過程全程語音督導，自動同步進度，真正良好的體驗是你永遠不需要背動作、記組數。

隨時隨地運動

無需器械，可根據自己的時間調整訓練計畫和訓練強度，Keep隨時給予指導。

安卓TV和Wear應用程式支持

后續還將添加更多功能和課程：

更多專業的訓練課程：如瑜珈等；

好友功能，讓你和好友一起運動。

社區功能，讓你在Keep中找到志同道合的健身朋友。

如果你想減脂、練出六塊腹肌、強化你的胸部和肩部力量亦或是緩解辦公室久坐的疲勞，這款App都能夠幫助到你。

用戶點評

想做有氧減脂運動，網上看的大部分對于一個肥胖體質來說吃力，但用了這款app,我相信我能回到我以前健康的身材

國際版好像沒國內的好用，一些單獨動作沒法搜索打卡。比如開合跳，俯臥撐，波比跳等。不過中間換了耐克，阿迪，彪馬的運動，發現一如既往好用的還是keep。

新功能

-我們已經修復了一些錯誤，提升了播放穩定性