keep運動健身app ios版對于經常健身的朋友來說肯定不會陌生了，我們可以用來制定詳細地健身計劃，并且上面還有專業的視頻教學，可以直接跟著上面進行訓練。

keep蘋果版介紹

和3億運動愛好者共同開啟健康生活！跟隨你的移動健身教練，隨時隨地練就完美身材。

keep蘋果手機版亮點

精準跑步記錄：keep提供了精準的跑步路線記錄，跑前熱身與跑后拉伸等功能，幫助用戶更科學地進行跑步鍛煉。

社交屬性：關注和發現兩個板塊讓用戶可以發現身邊的時尚健身達人，關注后便可以與他們互動、交流、分享健身體驗。

訓練板塊：為用戶提供了基礎、燃脂等不同程度的視頻跟練，每個視頻訓練課程時間都不長，分接的小動作時間也很短，用戶可以利用碎片化的時間進行訓練。

真人同步訓練：用戶可以跟隨教練的指導進行訓練，全程語音督導，自動同步進度，讓用戶可以更好地體驗健身的樂趣。

數據記錄：我板塊記錄了用戶的個人健身歷程和數據，讓用戶可以更好地了解自己的健身成果和進步。

應用特色

1、視頻課程，擁有超多專業的健身視頻教學課程，可以在家觀看學習。

2、成長記錄，通過拍照的方式來將自己每天的變化記錄，效果更明顯。

3、語音指導，專業的健身老師全程語音為你提供指導，指導你來鍛煉。

3、計劃指定，考慮到你各方面的數據以及自身身體，定制專屬的方案。

熱門課程：

-3分鐘天鵝頸練習

-人魚線雕刻

-瘦腿訓練

-腹肌撕裂者

-俯臥撐入門

-泡沫軸全身按摩

-tabata4分鐘燃脂

-瑜伽·柔韌

-辦公室肩頸放松

更新日志

修復已知問題，優化產品體驗。